坐禅とは

坐禅とは、禅宗の修行の中心をなすものです。

座布団の上であぐらをかいて姿勢を正し、無念夢想の境地で、精神統一する。

調身、調息、調心と言われ、姿勢、呼吸、心を整えるのが坐禅の基本です。

どんなに時代が進化しても「悩み・苦しみ・悲しみ」は

消すことが出来ませんが、

坐禅をして、ほんの少し「心を軽く」してみませんか。

月に１回、坐禅を通じて自分を見つめてみましょう。

坐禅は「心のごみ捨て場」です。

何かを求めて行うものではありません。

坐禅をいくら組んでも、何も得るものはないのです。

では何故坐禅をするのか？

それは「捨てる」ために他なりません。

心の中にある様々なものを捨てた先に、

私たちが生まれながらに持っている「幸せな心」があるのです。

弘宗禅寺・住職　水野宏泰